平时常见到的痛风患者大部分是中老年人，于是有的人便会误认为痛风只发生在中老年人的身上，但其实并不是这样的，30岁的人也是会得痛风的，所以不要得意忘形，还是该做好防治痛风的工作，对此广州广安痛风防治研究院可以给你一些建议。

患上痛风绝对不是一件好事，毕竟痛风会反复发作，疼痛起来让人难以忍受，不仅会导致活动受限马海辉影响日常生活。所以做好预防痛风的工作还是蛮重要，让痛风远离自己，而已经患上了痛风的人则不要悲观，要乐观面对，及时进行科学有效的治疗。

而对于有的人疑问“30岁会得痛风吗”这一问题，答案是30岁也是会得痛风的，因为痛风和年龄并没有太大的关系，各年龄层都会有痛风的可能，只是病发率不一样，不过现在痛风的发病率有年轻化的趋势，所以30岁的人得痛风也是见怪不怪的了。

为了预防和治疗痛风，饮食上需要注意一下，需做到以下6点：——痛风防治就找广州广安痛风防治研究院【020-37324120】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】

1、高嘌呤饮食。很多年轻人有长期熬夜的习惯、并经常饮酒、吃烧烤、龙虾等高嘌呤食物，这是导致他们痛风的一大隐患。所以不要摄入太多高嘌呤的食物，需要养成健康均衡的饮食习惯。——痛风防治就找广州广安痛风防治研究院【020-37324120】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】

2、多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

3、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。

4、多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。——痛风防治就找广州广安痛风防治研究院【020-37324120】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】

5、保持运动。如果在摄入大量高卡路里食物后却不去运动，容易堆积脂肪，影响身体毒素排泄，引发痛风。而对于肥胖的人更是需要保持运动了，因为胖子痛风发作的频率要远远高于瘦子。——痛风防治就找广州广安痛风防治研究院【020-37324120】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】

6、戒酒。酒精拥有很强的刺激性、如果你本身就有痛风病史，那么大量饮酒就会增加痛风发作的次数。——痛风防治就找广州广安痛风防治研究院【020-37324120】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】

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