想必大家都知道，体内的尿酸20%来自食物，所以饮食对于尿酸的影响是不可忽视的，必须重视起来，那么21岁尿酸高能喝茶吗？喝茶是很多人的都热衷，于是对此相信也是很多尿酸高的人所关注的，接下来汉方医学（广东）痛风防治研究院为你讲解一下。

尿酸高的患者之所以需要控制一些食物的摄入，是因为害怕嘌呤含量高，而导致尿酸值升高，茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，并不会沉积而形成痛风石。故目前认为，禁止饮茶缺乏充足的科学根据，且这种饮料呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。

虽然说能喝茶，但是依然建议饮茶不要过量，要有一个度，并且在选择茶叶的时候，一定要选择一些清淡点的，不要选择过浓的茶叶。21岁尿酸高的患者至好喝白开水或苏打水，能降低尿酸浓度，促进尿酸排出。——痛风防治就找汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）

此外，21岁尿酸高患者在饮食上也是需要好好注意的，那么该怎么做呢？——痛风防治就找汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）

1、适合多吃的食物。对于高尿酸血症的患者来说，在日常的饮食中可以多吃一些蔬菜以及谷物类食物，因为这些食物中富含的碳水化合物可以帮助患者排出尿酸。多食用一些嘌呤含量低的食物，虽然很多食物中都含有着嘌呤，但是选择嘌呤含量低的食物，是会降低高尿酸血症患者得发作几率的。比如说多吃一些芦笋、菠菜、樱桃等。

2、应该少吃的食物。对于患有高尿酸血症的换着来说，像牛羊肉、猪肉、鸡鸭鹅这些肉类应该是要少吃的，在日常的饮食中应该限制此类食物的摄入量，避免过多食用导致高尿酸血症的发作。——痛风防治就找汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）

3、不宜食用的食物。高嘌呤的食物是高尿酸血症患者需要禁食的食物，因为高嘌呤的食物会导致患者身体的尿酸升高，从而引发高尿酸血症的发作，因此在日常饮食中应该避免食用此类食物，一般含嘌呤过高的食物有动物内脏、海鲜等。同时高尿酸血症的患者应该开始戒酒，尤其是不要喝啤酒，而像一些碳酸饮料以及含有果糖的饮料也是不建议喝的。

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